ja miałem kiedyś kłopoty z nerkami ale teraz już spoko. jak massa xxl brałem to nic takiego nie miałem. może wody pić więcej żeby przefiltrować, a ogólnie to do lekarza można się wybrać... podobna tematyka: sfd -> szukaj http://www.sfd.pl/Nerki_%2D_gainer-t56506.html
perfumu za 50 zł to ty w ogóle nie kupisz. jak już wodę toaletową ponoć jest promocją na wody mexxa, może do 50 zł kupisz. a z fm group mają śmieszne ceny, ale i też śmieszne zapachy. ktoś wcześniej napisał, że oryginały, z tym że oryginał pachnie co najmniej 10 godzin a te z fm group około 10 minut.
do najmniej szkodliwych i budujacych czysta mase miesniowa 9 nieciagna wody ) sa np deca, primabolon czy superanabolon ZARZYWASZ - PRZEGRYWASZ ! ALE KAZDA PORAZKA KSZTALCI CHARAKTER
herbata i te inne rzeczy przyżądzasz z gorącej wody w której nic nie ma z pier. lub minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania org. osoby trenującej .3-4 litry dla kulturysty to absolutne minimum . <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>
można ale rób to z głową, ja w okresie jesienno zimowym robię mniej zimne, takie trochę bardziej zimne od letniej wody, a dopiero w zimę wracam do zimnych https://potreningu.pl/articles/4272/prysznic-po-treningu-zimny-czy-cieply https://potreningu.pl/articles/3774/dlaczego-warto-polubic-zimne-prysznice
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dokładnie j/w. Jak rano się załatwiasz to mocz powinien mieć kolor bliski bezbarwnemu. Im bardziej jest żółtawy tym więcej wody potrzebujesz. Do filtrowania krwi potrzebna jest woda. Więcej jak 1,5 litra.
Jesli nie chcesz za duzo wody to wbijaj propa i do tego zincas forte oraz dieta. Deka na pierwszy raz bez szans zreszta nigdy nie wal jej samej bo to straszny błąd !! pozdro
Polecam MASS GAINa HI-TECa!!!Jetem hardgeineremn i nie ma lepszej odyzwki dla mnie na przyrosty!!Do tego kreatyna,glutamina z glukoza,duzo wody,witaminki i po kilku ciezkich miesiacach parcy bedziesz mail zaje*** efekty!!!
nie uwazałes na chemi 100 ml wody to 100 g ale innych rzeczy to zalezy do gestosci np. miarka pełna SP80 to 35 ml a to jest tylko 15 g wiec sam widzisz
[...] stosuj po 20-30 kaps dziennie do dnia zawodow. W dzien wyscigu przygotuj sobie napoj na bazie Olimp Carbo w ilosci ok 300g proszku, rozpusc w wodzie ok 50gram na 500ml wody. Jezeli masz jeszcze wolne srodki, kup Olimp Creatine Citrate i stosuj z BCAA od dzis. W dniu zawodow unikaj produktow z duza zawartoscia tluszczy nasyconych. Na 15 min [...]
kreatyna jak najbardziej okej, kupujac nie bylem za bardzo do niej przekonany ale mialem po tanioscie wiec wzialem i nie zaluje, wcale nie zauwazylem retencji wody wyniki silowe na + waga na +
niektorym daje nawet powera na silce. w dodatku dobre na zakwasy. ale ogranicz do minimum. Jedno mozna, dwa/trzy to gora. Popij litrem wody + witaminki z duza ilosc witaminy C i po sprawie. jesli bierzesz kreatyne to walnij jeszcze z 5 g kreatynki i po pol godzinie jakas odzywka bialkowa. a jak bedziesz pil Karmi to nic ci nie bedzie, wlewaj ile [...]
Piwo działa antyzakwasowo (teoretycznie) dzieki zawartosci witamin z grupy B. 1 moze i pomoże, wiecej zaszkodzi. Anty-kacowy i anty-spadkowy zestaw to: Przed: hojny obiadek, duzo mięsa + tłuszczu do tego daily formula w trakcie: piwo piwo piwo piwo po: 1,5 litra wody + daily formula + 1g kwasu acetylosalicylowego to działa ;)
[...] tej dziedzinie, z wagi 85kg spadłem na 64. 7kg miesięcznie Nie jest łatwo,ale można wytrzymać.Tylko warzywa,owoce a mięso jedynie raz w tygodniu i to gotowane bez soli. Dużo wody nie gazowanej ( ok 4.5l dziennie ) , poza tym,żebyś miał trochę siły,aby jeszcze chodzić kup sobie witaminy,mikroelementy i jakieś białko,najlepiej algi morskie. Po 2 [...]
diete trzymam ... napisalem chyba o tym. moze jakas super nie jest, ale czesto mam zajecia do poznuch godzin i ciezko jest mi utrzymac idealna diete. zreszta nie jestem kulturysta ze musze jesxc o wyznaczonych porach, po prostu jem zdrowo, duzo i pije duzo wody ;p a nie inne slodkie gow** :)
Podroby są lepsze niż to mięso z promocji(typu schab za 10zł/kg, gdzie 30% to jest woda, a bardzo często jeszcze jakieś białko sojowe) Cóż, mięso składa się w większości z wody - wypadałoby takie rzeczy wiedzieć. O białku sojowym pierwsze słysze - nawet jeśli, to go nie kupuj;-) Zapewne wysoką zawartośc cholesterolu, kwasu nukleinowego i fakt, że [...]
[...] robisz duze braki w swym odzywianiu itp. Problemu nie będzie jak będziesz wpisywał surowe produkty w swoje tabele. Np ziemniaki podczas obróbki mało co tracą czy nabierają wody, wrzucisz 300g i praktycznie tyle wyjmujesz Co do ryzu j/w po ugotowaniu nadal jest to 100g ryżu i 150g woady. Znowu z mięsem jest na odwrót np pierś kurczaka podczas [...]
